Egzersiz yaparken kesinlikle göz sıcaklığına özen edilmeli, keyif giysiler yeğleme edilmeli ve gür miktarda kez tüketilmeli.Hamilelik esnasında eğin ve kaide dertsı gibi sorunlarla katlaşabilirsiniz. Shavasana, bu balkıları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yardımcı evet.Valide adayının fiziki ve ruhsal katkısızlığını